住所：東京都港区麻布十番2-1-10 静屋ビル3F
経路：麻布十番駅から徒歩3分
電話番号：03-5944-6441
麻布十番でピラティスするなら「ピラティススタジオlamp」がおすすめ
WEBサイト
発祥の地も目的もずいぶん異なるんですね！
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊ヨガとピラティスの違いはご存知ですか？＊
こんにちは。
麻布十番駅から徒歩1分にある【ピラティススタジオlamp】です。
本日は「ヨガとピラティス、どちらが自分に合っているか分からない」と迷っている方へ、違いをご紹介いたします。
ヨガはインドにルーツを持ち、「宇宙との一体感を実現し、心身の調和や生活の質を向上させる」目的の下、呼吸と瞑想を取り入れたポーズが特徴です。
現在では、その健康効果やリラックス効果に注目が集まっています。
ピラティスはドイツ生まれで、「筋力強化と体幹の安定」が目的。
インナーマッスルの強化を重視し、全身のコンディションの改善を目指しています。
両者とも世界中で人気のエクササイズですが、心身のバランスを整え、身体の柔軟性を高めたい方はヨガを。
体幹を鍛え怪我をしにくくするなど、身体能力の向上や運動のパフォーマンス向上を目指す方はピラティスを選ぶのがおすすめです。
当スタジオは体験レッスンも行っております！
スタジオやレッスンの雰囲気含め、ぜひピラティスを体感してみてください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
【ピラティススタジオlamp】
Access：麻布十番駅から徒歩1分
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